가끔 어떤 음식을 드신 것도 아닌데 이상하게 쓴 맛이 느껴지는 상황을 경험해 보셨을 겁니다. 아침에 일어나면 입안이 쓴 이유가 입안이 건조해서 그런 것으로도 많이 알려져 있는데, 그 외에 다양한 이유들도 있죠.
위산이 역류하는 것 때문에?
사실 이는 역류성 식도염을 의심할 수 있는 증상입니다. 그리고 이 증상이 대표적인 해당 질환의 증상인 것으로 알려져 있기도 합니다.
한번 발생하게 되면 자주 발생할 수 있고 일상생활에서 작은 불편함으로 다가오기도 합니다. 음식을 섭취하면 식도로 내려가 다시 올리오지 말아야 하는데, 위산과 함께 역류를 하는 것이죠.
그러한 결과로 쓴맛이 느껴질 수 있고, 속이 쓰리거나 메스꺼운 증상 등 다양한 증상으로 이어질 수 있죠. 되도록이면 식사 후 바로 눕는 것은 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋겠습니다.
구강이 건조하신가요?
구강이 건조하다면 자고 일어나면 일안이 쓴 이유가 되기도 합니다. 특히 수면 중에 입을 벌리고 주무시는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다.
그 과정에서 입 안이 더욱 건조하게 되면서 쓴 맛처럼 느껴질 수 있게 됩니다. 그리고 구강건조증이라는 질환이 있는데, 침 분비샘이 필요한 만큼 분비되지 않아서 마르게 되기도 합니다.
그렇게 되면 세균이나 바이러스로부터 입 안을 보호해주지 못하게 되고 그러한 결과로 입 안이 씁쓸한 맛처럼 느껴지는 경우가 있습니다.
구강 건강을 위한 위생관리!
양치질을 주기적으로 한다는 것은 우리 치아뿐만 아니라 구강의 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다. 위생적으로 관리가 되고 있다는 것이죠.
그런데 이 관리가 제대로 되지 않는다면 다양한 문제들이 발생할 수 있죠. 백태가 생긴다던지, 혀에 작은 돌기들 사이에 세균 그리고 음식물이 끼일 수 있습니다.
이러한 것들이 분해되면서 구취가 발생하기도 하고 미각에 영향을 줘서 쓴 맛이 느껴지는 등 다양한 증상으로 나타날 수 있죠. 이러한 경우 스트레스, 과로 등으로 구내염이 발생할 가능성이 높아집니다.
구강 질환?
앞서 양치질에 대한 정보성, 그리고 중요한 위생관리에 대해 살펴보면서 구강의 건강에 꼭 필요하다는 것을 알 수 있었습니다.
그러한 과정에서 잘 관리가 되지 못할 경우 구강질환으로 번질 수 있는데 충치 또는 잇몸에 피가 발생하게 되면 침과 세균이 섞이게 되면서 냄새가 발생할 수 있습니다.
그리고 이러한 구강 관련 질환들은 입 안을 마르게 할 수도 있기 때문에 더욱 입 안을 건조하게 만들기도 하며 쓴 맛으로 이어질 수 있습니다.
수분을 충분히 보충하시나요?
앞서 구강이 건조하다면 이러한 증상이 있을 수 있는 것으로 말씀드렸는데, 이는 수분을 충분히 공급을 하고 있는지도 체크해보셔야 합니다.
우리 신체는 성인을 기준으로 하루에 2리터 정도의 물을 섭취하는 것으로 권장이 되고 있습니다. 그런데 이 물을 제대로 섭취하지 못하는 경우도 많죠.
그렇게 물을 자주 마시지 않거나 또는 입은 다문채로 오래 유지하게 된다면 텁텁함과 씁쓸한 느낌을 느낄 수 있습니다. 되도록 물을 충분히 보충해 주시는 것이 좋겠습니다.
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