현대인들에게서 많이 나타날 수 있는 증상 중 하나가 승모근의 통증입니다. 흔히 잘못된 자세나 근육을 많이 사용하는 분들에게 나타날 수 있는데, 승모근 통증 원인은 어떠한 것으로 인해 나타날 수 있을까요.
근육을 많이 활용해서?
근육을 많이 사용해서 이러한 증상으로 나타날 수 있는데 이는 단계별로 설명이 가능합니다. 승모근을 과도하게 사용하게 되면 근육이 긴장과 피로가 쌓이게 될 수 있습니다.
그러한 과정에서 근육이 지속적으로 긴장을 하게 되어 혈액 순환이 저하될 수 있죠. 이는 혈액 순환 저하로 인해 근육 섬유에 필요한 산소와 영양분 공급이 줄어들게 될 수 있습니다.
이러한 과정에서 근육 내 대사산물이 축적되고 근육의 긴장과 주변 조직에 통증이 생기며 이는 오래 지속되면서 근육의 기능 장애로 이어질 수 있어서 빠르게 개선해 주는 것이 좋습니다.
스트레스를 많이 받으시나요?
스트레스는 승모근 통증 원인이 될 수 있습니다. 그 원인은 신체적, 정신적 스트레스 반응으로 인해 근육 긴장과 상호 작용으로 관련이 있다고 설명드릴 수 있겠습니다.
스트레스를 경험하게 되면 이는 몸이 그에 맞춰 반응을 하기 위해서 호르몬의 분비가 증가되어 심박수와 혈압이 더욱 오르고 근육 긴장을 유발하는 생리적 반응이 나타납니다.
그러면서 근육의 긴장이 증가되고 근육의 긴장으로 해당 부위의 혈액 순환이 방해되어 대사산물 또한 배출되지 못하게 됩니다. 그러한 이유로 근육의 경직과 통증이 나타날 수 있습니다.
부상을 입은 것은 아닐까?
부상을 입게 된다면 이는 직접적으로 근육에 손상을 줄 수 있습니다. 그 주변 근육 조직에 직접적인 부상이 발생하면 인대, 근육 섬유, 힘줄 등 손상이 나타나고 이러한 손상은 근육 내부 염증 반응을 유발하죠.
몸은 이러한 부상 부위를 지키기 위해서 근육을 긴장시키게 되는데 이는 승모근 또한 과도하게 긴장시키게 되고 부상 부위를 고정시키고 추가적인 손상으로부터 보호하지만 근육의 피로도는 더욱 증가됩니다.
그래서 앞서 말씀드려 왔던 것처럼 혈액 순환 저하와 대사산물이 쌓이고 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 부상을 입으신 경우라면 되도록 빠르게 진단을 받고 개선하시는 것이 몸의 불편함을 없애는데 도움이 될 수 있습니다.
근막에서 발생하는 통증?
근육과 근육을 둘러싸고 있는 근막이 통증과 불편함을 가지고 있을 수 있습니다. 이는 근막통증증후군으로 알려져 있는데 특히 승모근과 같은 근육에서 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
오랜 시간 부적절한 자세, 스트레스, 반복된 움직임 등 근육을 사용하면서 이는 근육과 근막에 과도한 긴장을 가할 수 있고 이는 근육이나 근막 내 압력과 통증을 유발될 수 있습니다.
이러한 근막통증증후군은 운동 범위 또한 제한될 수 있고 근육의 기능 또한 일반적인 경우보다 떨어지는 것을 느낄 수 있는데 이는 통증과 불편함과 함께 나타나 근육 사용을 피하게 되고 근육 약화로 이어질 수 있습니다.
경추 문제로 인한 승모근의 통증?
경추 문제라는 것은 관절염, 신경 압박, 디스크 질환 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 디스크 탈출증이나 골조직의 비정상적인 성장으로 인해 주변 신경에 압박이 발생할 수 있죠.
그리고 목과 어깨 주변의 불균형한 자세로도 이어질 수 있습니다. 이는 통증을 피하기 위한 몸의 자연스러운 반응인데 승모근을 포함한 주변 근육에 긴장이 가해질 수 있습니다.
이는 혈액 순환 저하와 다른 근육을 더 많이 사용하려는 시도가 이어질 수 있습니다. 이러한 통증은 적절하게 관리하지 않게 된다면 시간이 지나면서 만성적인 통증으로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.
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