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일상정보

뒷목이 땡기는 증상, 고정된 자세가 문제?

by ̱ 2023. 10. 29.


보통 우리가 뒷목이 당겨지는 듯한 증상이 느껴질 때는 요즘 무리하고 있어서 그런 것은 아닌지, 피곤함 때문인지 등 가벼운 문제로 생각하기 쉽습니다. 뒷목이 땡기는 증상으로 나타날 수 있는 것들은 무엇이 있을까요.

 


목의 근육 때문에?

이는 경추성 두통이라는 것을 의심해 볼 수 있습니다. 거북목이나 일자목증후군으로 인해서 발생하기도 하는데 잘못된 자세로 경추에 문제가 나타나는 것이죠.

 

그뿐만 아니라 스트레스나 피로가 누적되는 것이 해당 질환의 원인이 되기도 합니다. 인대, 신경, 디스크, 근육 등 문제로 인해 두통으로 이어질 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 

 

다양한 신경들이 목을 통로로 사지로 신경이 전달되는데 목의 근육이 제대로 기능을 하지 못하게 되면서 뒷목이 땡기는 증상이 나타나는 것이죠.

 


긴장해서 그런 것?

근육통 또한 긴장해서 발생하기도 하는데 긴장하게 되면 두통으로 이어질 가능성도 있습니다. 그런데 단순히 머리만 아픈 것으로 생각하기 쉽습니다.

뒷목은 승모근과 함께 아픈 경우도 있습니다. 이는 두통과 관련된 약을 먹고 있는데도 개선이 되지 않고 있으신 분들이라면 생활 습관에 문제가 있는 것일 가능성도 있죠.

 

요즘은 많은 분들이 오랜 시간 동안 컴퓨터 앞에서 생활하시는 분들이 많습니다. 그만큼 자세에 문제로 이어지기도 하고 삶의 질이 떨어지게 되면서 목에 긴장이 이어질 수 있죠. 스트레칭을 생활화하는 것이 좋겠습니다.

▶뒷머리가 아픈 이유, 무슨 증상?


혈압이 높으신가요?

혈압의 문제나 고지혈증의 경우에도 해당 증상의 원인이 될 수 있습니다. 혈관의 벽이 좁아진다면 이는 혈액순환의 문제가 될 수 있죠. 그러한 결과로 뒷목이 당겨지는 느낌을 받을 수 있죠.

 

또한 혈압의 문제로 인해 발생하기도 하는데, 이는 혈압이 높으신 분들에게 해당될 수 있습니다. 평소보다 목이 당기는 것 같다면 이는 고혈압과 관련된 증상일 수 있으니 주의가 더욱 필요합니다.

 

그러한 경우가 의심된다면 평소에 검사를 받으면서 혈관의 건강을 미리 체크하는 습관을 들이시는 것이 좋으며, 바른생활과 식습관을 유지할 수 있도록 노력하셔야겠습니다.

 


부상으로 인해서 나타난 문제?

혹시 최근에 알게 모르게 가벼운 부상을 당한 적은 없으신지 체크해 보시는 것도 필요하죠. 무리해서 운동을 하지는 않았는지 가벼운 부상을 입지는 않았는지 확인이 필요합니다.

 

일상생활의 습관을 통해서 개선을 해보시는 것도 좋겠습니다. 그런데 섬유근육통이나 근막 통증 증후군, 목 디스크, 감염 등 다양한 원인들로 인해서 이런 증상이 나타날 수 있기도 합니다.

 

그렇기 때문에 혹시나 계속해서 증상이 이어지고 있고 개선되고 있지 않으신 경우라면 방치하지 마시고 진단과 검사를 받아보는 것이 건강을 위해 좋겠습니다.