두통이라고 한다면, 평소 누구나 겪을 수 있는 현상이기도 합니다. 그러나 지속적으로 발생한다면, 그 문제가 있을 수 있죠. 그 원인은 수면부족, 흡연, 카페인 섭취 등 다양하게 알려져 있습니다.
긴장성
뒷머리가 아픈 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 잦은 스트레스와 피로, 카페인 섭취, 잦은 알코올 섭취, 불규칙적인 식사 등 다양하죠.
흔히 스트레스, 피로감 눈 피로 등 긴장성 두통이 있을 수 있습니다. 두피와 목의 근육이 조여지게 되면서 뒷머리에 통증이 발생하는 것이죠.
일상생활에서 나타나는 문제이기 때문에 생활 패턴을 조금만 바꾸셔도 어느 정도 개선이 가능할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
잘못된 자세
평소에 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 만약 몸을 구부리는 습관이 있으시다면 그러한 이유로 두통 및 통증이 이어질 수 있죠.
이러한 습관으로 인해 어깨와 팔에 부담을 주게 되면서 해당 부위에서부터 통증이 발생하기 쉽습니다. 그렇기 때문에 올바른 자세를 잡는 것이 중요합니다.
그러나 오랫동안 유지되었던 습관이기 때문에 바로 고쳐지기에는 어려움이 있을 수 있어서 되도록 충분한 시간을 두고 서서히 변화를 주는 것이 필요합니다.
그리고 따로 시간을 내어 스트레칭을 하면서 산책이나 가벼운 운동을 즐기신다면 도움이 될 수 있겠습니다.
저혈압
앉아있는 자세에서나 서있는 자세에서 뒷목에 통증이 느껴지신다면 이는 저혈압의 증상으로 의심해보시는 것이 좋겠습니다.
저혈압성 두통의 경우 보통은 30분 정도 누워계신다면 괜찮아지는데, 이와는 다르게 하루 동안 계속 통증이 이어지는 경우도 있습니다.
저혈압이라면 심장에서 뇌까지 산소공급이 원활하게 되지 않습니다. 그렇기 때문에 다른 움직임을 취하게 되면 현기증이 발생하기도 하죠.
관절염
관절염 또한 뒷머리가 아픈 이유의 원인이 될 수 있습니다. 척추 그리고 목 주변에 있는 혈액, 혈관에 문제가 발생한 경우죠.
해당 증상은 목 주변에서 염증, 부종이 나타나면서 다른 주변 기관을 압박하게 될 경우 뒷머리 통증으로 이어질 수 있습니다.
어떠한 움직임을 취할 때 염증과 부종을 누르면서 통증이 더욱 심해지는 것으로, 류마티스 관절염이나 골관절염이 원인일 수 있습니다.
후두 신경통
해당 증상은 통증이 심할 정도로 느껴지는 것으로 알려져 있죠. 찌르고 찢기는 듯한 통증으로 나타나는 증상이 있습니다.
몇 초 또는 몇 분동안 증상이 이어질 수 있으며, 머리를 대거나 베개를 머리를 눕힐 때 등 일상에서 통증을 느낄 수 있습니다.
후두 신경통은 아직까지 정확하게 밝혀진 원인은 확인이 어렵지만 종양의 부작용이나 부상의 부작용에 대한 것으로 추측되고 있습니다.
만약 본인에게 해당되는 경우가 있으시다면 되도록 스스로 해결하시기보다는 전문의와 먼저 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
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