중성지방이라는 것은 신체 내부에서 합성되는 지방의 형태로 볼 수 있습니다. 우리 몸의 다양한 곳에 있으며 칼로리 섭취가 부족하면 이를 에너지원으로 사용하죠. 그런데 중성지방 수치가 높으면 어떤 증상이 나타날까요.
피로함이 쌓이게 된다
중성지방이 몸에 많이 쌓이게 되어있다면 그만큼 혈류 또한 원활하게 흐르지 못하게 됩니다. 몸의 각 세포에 필요한 산소와 영양분이 원활하게 공급되지 못하고 있다는 뜻이기도 하죠.
이러한 것들이 원활하게 우리 몸에 공급되지 못하게 된다면 이는 결국 피로감을 느끼게 될 수 있습니다. 우리 몸은 세포가 기본 단위인데 이들의 에너지를 생성하는 과정은 우리가 움직이고 생각하며 일상생활을 유지하는데 필요합니다.
그러나 중성지방 수치가 높으면 혈류가 제대로 흐르지 않아서 세포에 필요한 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않게 됩니다. 이는 에너지 부족 상태로 나타나게 되어 지속적으로 피로감으로 느껴질 수 있습니다.
체중에 변화가 생긴다
우리 몸에서 에너지 형태로 저장되는 것 중 하나가 중성지방이기도 합니다. 우리가 섭취하는 음식물에 함유된 단백질, 지방, 탄수화물 등은 소화 과정을 거치고 기본 단위로 분해되어 에너지로 사용되거나 저장되죠.
특히 칼로리가 너무 많이 에너지를 초과하게 된다면 이 초과된 분량은 주로 지방산 형태로 간과 지방 조직에 저장됩니다. 이때 중성지방의 형태로 저장될 수 있는데 그래서 중성지방의 수치가 높은 편이라면 이러한 과정이 일어난 것을 의심해 볼 수 있습니다.
주로 지방 조직에 저장이 되기도 하며 지속적으로 축적되면 지방 조직이 커지고 체중이 증가되는 변화가 일어납니다. 따라서 건강한 식습관과 적절한 신체 활동이 요구됩니다.
소화기계의 기능 저하가 일어난다
소화는 음식물을 입으로 섭취하는 순간부터 시작됩니다. 입 안의 침이 음식물을 적시고 탄수화물의 분해 과정을 시작하죠. 그리고 위장으로 이동하여 단백질 분해가 일어납니다.
그리고 위장에서 소장으로 이동하면서 더 많은 효소들로 탄수화물과 지방, 단백질 등 더 작은 분자로 분해되고 이 영양소는 소장의 벽을 통해 혈류로 흡수되죠.
그런데 중성지방이 많이 높은 편이라면 소화기관에 부담을 주게 될 수 있는데, 이는 소화불량으로 이어질 수 있고 위산 분비 이상, 위 운동 기능 장애, 소장과 대장 기능 저하 등으로 나타날 수 있습니다.
고혈압이 나타난다
이는 중성지방이 높은 사람들에게서 나타날 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 이 관계는 다소 복잡할 수 있는데 생리적 경로를 통해 상호 연결되어 있는 것으로 볼 수 있죠.
중성지방이 높으면 인슐린 저항성과 관련이 높아지는데 세포가 인슐린의 작용을 제대로 반응하지 않고 혈당을 세포 내로 효율적으로 전달하지 못하게 됩니다. 이는 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그리고 혈관 내피에 해로운 영향을 주고 기능 장애를 초래하여 혈관이 제대로 이완되지 않을 수 있죠. 염증 반응과도 관련이 있는데 이는 혈관 손상을 유발하고 혈관의 탄력성을 저하시켜 고혈압으로 이어질 위험이 있습니다.
피부의 변화를 가져온다
이는 혈중 지방 수치의 비정상적인 증가로 인해 나타날 수 있는 것인데 먼저 지방종이 있습니다. 피부 아래나 주변 조직에 형성되는 지방 축적 덩어리죠. 이는 중성지방 수치가 높은 분들에게 나타날 수 있습니다.
눈꺼풀, 관절 주위, 힘줄 부위 등에 형성될 수 있습니다. 그리고 피부가 건조해지거나 가려워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 연관성이 크게 명확하다고 볼 수 없습니다.
다만 해당 수치가 높으신 분들의 경우 피부가 더 건조해지며 가려워질 수 있는 것으로 알려져 있죠. 이는 대사 상태의 변화로 피부의 수분 유지 능력에 영향을 주는 것으로 보고 있으니 참고하시기 바랍니다.
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