언제부터인가 손가락의 마디가 뻣뻣하고 저릿한 느낌이 발생하는 분들이 있죠. 사실 직업 특성상 어쩔 수 없는 것이라 생각했지만 시간이 지날수록 더 증상이 심해지면 이는 질환을 의심해보셔야 합니다.
관절염의 가능성?
자고 일어나면 손이 뻣뻣한 이유로 류마티스 관절염을 의심해볼 필요가 있습니다. 관절염이라고 한다면 어르신 분들에게서 나타나는 것으로 생각하시는 분들이 많죠.
하지만 류마티스 관절염의 경우 노화로 인해 발생하는 것이 아니라 면역의 문제로 인해서 발생하는 질환으로 보셔야 합니다.
우리 몸의 면역체계가 본인의 인체를 공격하게 되는 자가면역질환이라고 보셔야 하죠. 이는 유전적, 세균이나 바이러스 감염으로 추정되고 있습니다.
어떠한 증상이 있는가?
먼저 앞서 설명을 드린 것처럼 자고 일어나면 손이 뻣뻣한 이유가 해당 질환의 증상이라고 설명을 드렸는데 그 외에도 증상이 더 있습니다.
조조강직은 아침에 손이나 발가락이 뻣뻣한 느낌이지만 그 외로 전구증상, 관절 증상, 관절 외 증상으로 더 나타날 수 있는 것이죠.
전구 증상은 피로, 전신 쇠약감, 식욕 부진이 있을 수 있으며, 관절 증상은 통증이나 열감이 있을 수 있고 관절 외 증상은 혈관이나 심장 폐 등 장기에 침투되면서 생명에 위협을 주는 것으로 보시면 됩니다.
증상이 악화되지 않도록!
통증을 풀어주기 위해 스트레칭을 하는 정도는 좋을 수 있지만 너무 무리하게 운동을 하는 방법은 위험할 수 있습니다.
통증이 발생하는데 무리하게 운동을 하면서 움직이게 되면 오히려 증상이 더 악화될 수 있죠. 류마티스 관절염은 완치가 없는 것으로 알려져 있어서 되도록 증상은 완화하는 쪽으로 치료를 하게 됩니다.
초기에 발견하여 개선을 하셔야 하는데, 그렇지 않을 경우 오히려 관절이 굳거나 붓고, 심할 경우에는 변형까지 이어질 수 있기 때문에 검사를 통해 꼭 체크해보시는 것이 좋습니다.
일교차 심한 경우 조심하기
환절기와 같은 일교차가 심한 경우에 우리는 활동이 줄어들 수밖에 없죠. 그런데, 아파서 움직이는 것을 피해야 한다고 생각하기보다는 가벼운 스트레칭을 해주는 편이 좋습니다.
그리고 해당 증상과 통증이 계속해서 이어지고 있는 경우 체온을 일정하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
관절에 무리가 되지 않도록 심한 운동을 자제할 필요가 있으며, 일정 간격으로 스트레칭을 통해 관절 건강을 관리해줄 필요가 있겠습니다.
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