손에 힘이 안 들어가는 현상은 일상생활에서도 한 번씩 겪게 되는 것 중 하나이기도 합니다. 자세가 잘못되어 있어서 그렇거나 아니면 신경과 관련된 것일 수 있기도 한데, 손에 힘이 빠지는 증상 원인은 무엇인지 같이 살펴보겠습니다.
근육 질환으로 인한 힘 빠짐
근육 질환으로 인한 경우라면 이는 근육의 섬유에 직접적인 손상이나 약화가 일어나게 된 경우일 수 있습니다. 이러한 상태에서는 근육의 정상적인 기능을 방해가 됩니다.
힘의 감소와 피로도가 증가하게 되고 움직임이 제한되는 등 증상이 유발될 수 있습니다. 과도한 운동이나 부상으로 인해 근육 섬유가 직접적인 손상이 있을 수 있기도 합니다.
그리고 근육 활동 중에 필요한 에너지를 생선하고 소모하는 과정에 발생하는 대사산물이 근육 섬유에 손상을 가하기도 합니다. 이는 근육의 피로와 약화로 이어질 수 있으며, 갑자기 손에 힘이 빠지는 증상으로 나타나기도 하죠.
신경이 손상된 경우
신경계는 근육을 조절하고 근육에 명령을 해주는 역할을 해주는데 이 신경에 손상이 발생하게 된다면 이는 근육의 힘과 움직임에 직접적인 영향을 줄 수 있게 됩니다.
사고나 부상, 압박이나 질병으로 인해서 이러한 신경계에 손상이 발생하기도 하는데 신경 섬유를 통한 전기적인 신호의 전달을 방해하는 원인이 될 수 있죠.
그러한 결과로 근육이 적절한 명령을 받지 못하게 되거나 해당 신경이 제어하는 근육의 사용 빈도가 줄어 근육이 점차 위축될 수 있죠. 감각 신경에도 영향을 줄 수 있으며 손의 감각이 둔해지거나 상실되는 증상이 나타나기도 합니다.
혈액이 제대로 공급되지 않아서
몸 전체에 혈액이 원활하게 공급되지 않는 것을 혈액 순환 장애라고 할 수 있죠. 이는 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 동맥경화나, 혈전, 당뇨병과 같은 질환이 원인으로 작용하기도 하죠.
이는 손에 혈액이 제대로 공급되지 않으면서 손의 근육과 조직에 산소와 필요한 영양분을 충분히 전달하지 못하게 되죠. 그래서 근육의 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
그리고 이렇게 필요한 공급이 부족하게 된다면 근육이 약해질 수 있고 신경이 손상될 가능성도 높아지게 됩니다. 해당 경우라면 순환 장애의 원인을 찾기 위해 진단을 받는 것이 중요하며, 생활 습관 개선과 정기적인 운동이 필요할 수 있습니다.
몸에 필요한 영양분이 부족할 경우
우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 그런데 이러한 영양소가 부족하게 되면 신체에 다양한 기능에 영향을 주게 되죠. 비타민 B12와 비타민 B6의 경우 신경계의 건강을 유지하는데 필요합니다.
그런데 이 영양분이 부족하게 된다면 신경에 손상이 발생할 수 있고 이는 신경 전달에 문제가 생기게 되어 손의 힘이 약해질 수 있습니다. 그리고 비타민 D는 근육의 기능을 유지하는데 필요합니다.
하지만 이 영양분이 부족하다면 근육의 약화와 통증을 유발할 수 있고 칼슘이나 마그네슘, 철분 또한 근육의 기능과 관련이 있을 수 있기 때문에 이러한 성분들이 풍부한 식단을 꾸준히 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병으로 인한 관련 증상일 수 있다
당뇨라는 것은 혈당 상태가 높게 지속되는 것을 의미하죠. 이는 신경 섬유에 손상을 주는 원인이 되어 신경 기능 장애가 발행할 수 있습니다. 이는 손과 발의 감각이 둔해지거나 통증, 약화가 유발될 수 있죠.
그리고 혈관 손상으로도 이어질 수 있는데 이는 혈관을 손상시켜 혈류가 감소되는 원인이 되기도 합니다. 이는 손과 같은 말단 부위의 혈액 순환에 영향을 주고 손 근육의 약화로 이어질 수 있습니다.
이는 정기적으로 혈당을 체크하면서 그에 맞는 적절한 식단과 운동을 하는 것이 좋습니다. 그리고 무엇보다 진단을 받아보고 그에 맞춰 생활 습관을 개선해 나가는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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