아침에 일어났을 때 손이 부어있다면 잘못된 자세로 수면을 취하게 되면서 손에 압력이 높아지게 되어 붓게 될 수 있습니다. 혈액순환이 제대로 되지 않아서 이러한 증상이 나타날 수 있는데, 보통 시간이 지나면서 호전되죠. 하지만 마침마다 손이 붓고 반복적으로 계속된다면 이는 다른 원인이 있을 수 있죠. 그럼, 손가락이 붓는 이유는 무엇인지 같이 보겠습니다.
손가락을 다치거나 부상입은 경우
손가락이 부어오르는 이유 중 하나는 부상 때문입니다. 부상은 우리가 손가락을 다치거나 세게 부딪혔을 때 발생하는데, 이런 경우 손가락이 붓고 아플 수 있죠. 이는 특정 활동으로 인해 손가락을 세게 부딪히거나, 공에 맞았을 때 손가락이 부을 수 있습니다.
부상으로 인해 손가락이 붓는 것은 우리 몸이 다친 부위를 보호하려고 하기 때문입니다. 손가락을 다치면 그 부분에 피와 체액이 모여서 붓게 됩니다. 이렇게 하면 다친 부위를 보호하고 회복 과정을 도울 수 있죠. 하지만 붓기가 너무 심하면 손가락을 움직이기 어려워지고, 통증도 느낄 수 있습니다.
또한, 손가락을 많이 사용해서 피로해진 경우에도 붓기가 생길 수 있습니다. 하루 종일 글을 쓰고, 그리거나 게임을 많이 하면 손가락 근육과 인대가 피로해져서 부을 수 있습니다. 이런 경우에는 손가락을 쉬게 해 주고, 얼음찜질을 하면 도움이 될 수 있습니다.
염증성 질환으로 인한 손가락 붓기
손가락이 붓는 이유는 염증 때문일 수 있습니다. 염증이라는 것은 우리 몸이 병균과 싸우기 위해 일어나는 반응인데, 손가락에도 염증이 생길 수 있죠. 손가락에 작은 상처가 나거나, 손톱 주위가 빨갛게 부어오르는 경우가 있습니다. 그러한 증상이 염증일 수 있습니다.
염증이 생기면 손가락이 붓고, 빨갛게 변하며, 뜨거워질 수 있습니다. 왜냐하면 우리 몸의 면역 세포들이 병균과 싸우기 위해 그 부위에 모이면서 피와 체액이 많이 모이기 때문입니다. 이렇게 되면 손가락이 부어오르고, 때로는 아프거나 가려울 수도 있습니다.
또한, 염증은 손가락 관절에도 생길 수 있죠. 관절염이라는 질환이 있는데, 이 질환은 손가락 관절에 염증이 생겨서 붓고 아프게 만듭니다. 관절염이 생기면 손가락을 움직이기 힘들고, 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해질 수 있죠.
손가락을 과도하게 사용한 경우
손가락이 부어오르는 또 다른 이유는 손가락을 너무 많이 사용해서 그럴 수 있죠. 손가락은 우리가 글씨를 쓰거나, 그리거나, 게임을 할 때 많이 사용하죠. 만약 하루 종일 이런 활동을 계속하면 손가락이 피로해질 수 있습니다.
손가락을 너무 많이 사용하면 손가락 안에 있는 근육과 인대가 피곤해지면서 무리가 가게 됩니다. 그러면 손가락이 붓고 아플 수 있죠. 오랜 시간 동안 게임을 하거나, 업무를 많이 하면 손가락이 지쳐서 부을 수 있습니다. 이럴 때 손가락이 붓는 것은 우리 몸이 피로해진 손가락을 보호하려고 하기 위해서입니다.
손가락을 많이 사용하면 그 부위에 피와 체액이 모여서 붓게 됩니다. 이렇게 손가락이 더 이상 무리하지 않도록 신호를 보내는 것이죠. 손가락이 붓고 아프면 잠시 쉬어야 한다는 신호이기도 합니다.
손가락이 피로해지지 않게 하려면, 중간중간 쉬는 시간이 필요합니다. 손가락 스트레칭을 해주거나, 잠시 손을 쉬게 해주는 것이 좋죠. 만약 손가락이 많이 부었을 때는 얼음찜질을 하면 도움이 되는데, 얼음찜질은 붓기를 줄여주고, 통증을 완화시켜 줄 수 있습니다.
체액이 손가락에 쌓이게 되는 경우
우리 몸의 어느 부분에 체액이 많이 모여서 붓는 현상을 부종이라고 부르죠. 물론 손가락도 부종이 생길 수 있습니다. 부종이 생기는 이유는 여러 가지가 있죠.
손가락을 많이 사용하거나, 다치거나, 심지어 너무 오래 앉아 있거나 서 있을 때도 부종이 생길 수 있죠. 손가락에 부종이 생기면 손가락이 붓고, 두꺼워지며, 때로는 움직이기 어려워질 수 있습니다.
부종이 생기는 구체적인 이유는 우리 몸의 혈액과 체액이 손가락 쪽으로 많이 모이기 때문입니다. 손가락을 많이 사용하면 그 부위가 피곤해지고, 피곤한 부위를 보호하려고 체액이 모이게 되죠. 이렇게 체액이 많이 모이면 손가락이 붓게 되는 것으로 볼 수 있습니다.
또한, 손가락을 다쳤을 때도 부종이 생길 수 있습니다. 다친 부위에 피와 체액이 몰려서 손가락을 보호하려고 하기 때문이죠. 이런 경우에는 다친 손가락을 깨끗하게 하고, 얼음찜질을 해주면 부종이 줄어들 수 있습니다.
원활하지 못한 혈액 순환
손가락이 붓는 원인 중 하나는 혈액 순환 문제도 있죠. 혈액 순환은 우리 몸에서 피가 잘 돌도록 하는 것을 말하죠. 피가 손가락 끝까지 잘 가야 손가락이 건강하게 움직일 수 있습니다.
때로는 혈액 순환이 잘 안 될 때가 있는데, 오랫동안 같은 자세로 앉아 있거나, 차가운 곳에 오래 있으면 손가락으로 가는 피가 잘 흐르지 않게 될 수 있습니다.. 그러면 손가락이 붓거나 저릴 수 있죠.
혈액 순환이 잘 안 되면 손가락에 필요한 산소와 영양분이 충분히 전달되지 않게 됩니다. 그래서 손가락이 피곤해지고, 붓게 되는 것이죠. 그리고 우리 몸이 손가락을 보호하려고 피와 체액을 더 많이 보내게 됩니다. 이는 손가락이 더 이상 무리하지 않도록 신호를 보내는 거죠.
또한, 혈액 순환이 잘 안 되면 손가락이 차가워지거나, 파랗게 변할 수도 있습니다. 이런 경우 손가락을 따뜻하게 해 주고, 가볍게 마사지해 주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피가 손가락으로 잘 흐르게 도움이 될 수 있죠.
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